Raumtemperatur optimal einstellen

Das Bundesamt für Gesundheit empfiehlt während der Heizperiode 20-21°C in Wohnräumen und 18°C im Schlafzimmer, bei älteren Personen darf es auch ein Grad mehr sein. Bei zu hohen Temperaturen wird viel Energie verbraucht und es können gesundheitliche Nachteile durch zu trockene Luft entstehen. Bei zu tiefen Temperaturen hingegen kann sich neben einem Kältegefühl auch Schimmel bilden.

Nutzen Sie die Möglichkeit, die Raumtemperatur für jeden Raum optimal einzustellen. Mit modernen Raumreglern, die direkt die Solltemperatur anzeigen oder allenfalls sogar programmierbar sind (z.B. für eine Nachtabsenkung), ist das selbsterklärend. Wie aber funktioniert das mit den weitverbreiteten älteren Heizkörperthermostaten? Wichtig ist dabei zu verstehen, dass Sie nicht die Leistung des Heizkörpers regulieren, sondern die Raum-Solltemperatur. Sie stellen am Heizkörperthermostat ein, wie warm der Raum sein soll, z.B. 20°C oder 18°C. Was bedeuten nun aber die Zahlen 1-5? Diese können ganz einfach in Grad Celsius umgerechnet werden, siehe dazu nachfolgende Grafik.

Quellen: SRF: Energiesparen beim Heizen - Runter mit den Raumtemperaturen,

BuWoG - Burghauser Wohnbau Gesellschaft (Bildquelle)